شطة افريقي ملهلب 90جم

ملهلب شطة حار إفريقي

إن محبي الشطة الحمراء الحارة أو الفلفل الحار أو الفليفلة الحريفة يعشقون نكهتها والمذاق المميز الذي تضيفه للأطعمة إلا أن القليل منهم يعرف فوائدها الصحية العديدة للجسم. ويؤثر تناول الشطة بكميات معقولة على الصحة بالإيجاب لمحتواها الغني بالفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين أ، ب6، ج، هـ.

فوائد الشطة الحارة:

● تنشيط عضلة القلب والدورة الدموية

● تقي من الإصابة بالجلطات

● خفض نسبة الكوليسترول في الدم

● تساعد على حرق الدهون لاحتوائها على الكابسينين لذا تستخدم للتخسيس

● تحفز هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة لإنتاج أكبر عدد من الحيوانات المنوية

● تُحسن من وصول الدم للأطراف والعضو الذكري

● تزيد من تحفيز الرغبة الجنسية

● تطهر الجهاز الهضمي من الميكروبات وتقضي على بكتيريا المعدة الجرثومية

● تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

● تسكين آلام المفاصل والعظام

كيفية تناول الشطة:

الشطة لتخفيف حدة نزلات البرد

تناول الشطة مع الوجبات بكمية معقولة يساعد في تخفيف نزلات البرد والانفلونزا.

يمكن تحضير مشروب ساخن من الليمون مضافاً إليه مسحوق الشطة و حبة ثوم مفروم لمكافحة البرد.

الشطة للتخسيس وإنقاص الوزن

الالتزام بشرب كمية وفيرة من الماء قبل كل وجبة و إضافة الشطة باعتدال إلى الطعام يسهم بشكل ملحوظ في إنقاص الوزن.

محاذير و أضرار الشطة:

● تجنب تناول الشطة على معدة فارغة أو على الريق

● التناول المفرط للشطة الحارة قد يُسبب البواسير

● قد يُسبب تناول الشطة طفح جلدي و حساسية لبعض الأشخاص

● على الحوامل و المرضعات استشارة الطبيب لتحديد مدى خطورة تناول الشطة

● قد يُسبب تناول الشطة بشكل مفرط الغثيان و ارتجاع المرئ